Tiramisú en tazón

¡Consiéntete con este postre!

No hay porque reprimir esos deliciosos antojos dulces si deseas cuidar la figura. La clave está en utilizar los ingredientes adecuados, saludables y libres de azúcar. Así que ahora te muestro cómo realizar un tiramisú para que disfrutes con total confianza.

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Ingredientes

Para las soletas:

2 tazas de harina

½ taza de leche

4 huevos

2 cucharaditas de polvo para hornear

1 cucharadita de extracto de vainilla

1 pizca de sal

Para el relleno:

4 yemas

2 ½ taza de queso mascarpone

1 taza de crema baja en grasa

½ taza leche baja en grasa

1 taza de café sin azúcar

3 cucharadas de edulcorante

Cantidad necesaria de cacao libre de azúcar

Preparación

Para las soletas:

Engrasa y enharina una fuente de horno, o bien, coloca papel encerado. Después precalienta el horno a 200ºC

Separa las claras de las yemas. Posteriormente bate las yemas hasta doblar el volumen y que el color sea amarillo pálido. Incorpora la leche alternando con la harina (previamente cernida), el polvo para hornear y la sal hasta homogeneizar. Mientras tanto en otro recipiente bate las claras a punto de nieve y agrega el extracto de vainilla.

Para finalizar, mezcla ambas preparaciones de forma envolvente hasta revolver bien. Lleva la masa a una manga pastelera y comienza a formar sobre la fuente franjas para hacer las soletas. Hornea durante 20 minutos aproximadamente

Para el relleno:

Disuelve el edulcorante en la taza de café y reserva.

En otro recipiente coloca la leche y las yemas (previamente batidas) y, lleva al fuego moviendo constantemente hasta que espese. Deja enfriar

En un bowl añade el queso, la crema y la mezcla anterior bate hasta deshacer grumos. Lleva a la nevera y deja reposar por lo menos 30 minutos

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Armado:

Corta las soletas al tamaño del tazón donde vas a presentar el tiramisú. Luego coloca una capa de soletas, baña con el café y agrega un poco del relleno. Repite varias capas (solo considera no abusar). Finalmente lleva a la nevera durante unas horas y antes de servir esparce un poco de cacao.

Con un poco de ganas y unos cuantos ingredientes tendrás un postre delicioso. Anímate a preparar este tiramisú y cuida a los tuyos. ¿Quién dijo yo?

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Este post pertenece a placerporlodulce.blogspot.mx, autora Eri